Tarifs coaching-APA
Concernant la partie Activité physique, je propose différents cours, dont vous trouverez les tarifs juste après :
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Des séances d'activité physique adaptée (APA), en individuel
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Des séances d'activité physique adaptée (APA), en Duo ou Trio
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Des cours de Gym douce/ Renforcement musculaire en petit groupe (2 à 3 pers.)
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Des cours de Pilates ou Stretching en petit groupe (3 à 4 pers.)
DEBUT DES COURS LE 01/10
✅A l'adresse du local (voir en bas de page)
Séance APA en individuel 45€
(à l'unité)
OU
Forfait 12 séances 480€
Durée 1h
Bilan des attentes et des limitations fonctionnelles
Evaluation de la condition physique
Définition des objectifs du programme
Encadrement de séances individualisées
Test final de condition physique
Séance APA en Duo 30€/ pers (à l'unité)
OU
Forfait 12 séances 312€/pers
Durée 1h
Bilan des attentes et des limitations fonctionnelles
Evaluation de la condition physique
Définition des objectifs du programme
Encadrement de séances individualisées
Test final de condition physique
Séance APA en Trio 20€/ pers (à l'unité)
OU
Forfait 12 séances 204€/pers
Durée 1h
Bilan des attentes et des limitations fonctionnelles
Evaluation de la condition physique
Définition des objectifs du programme
Encadrement de séances individualisées
Test final de condition physique
-10% si 2 forfaits pris
Bénéficiez de 10% de remise sur la totalité des forfaits si vous en prenez 2 !
Ex: Forfait diététique+ forfait APA individuel
Ex: Forfait APA individuel + forfait stretching
Séance Pilates Femme enceinte 12€
(à l'unité)
OU
Forfait 5 cours 45€
Durée 1h
Echange sur les niveaux de chacun,
les besoins particuliers
Présentation de la méthode Pilates
Apprentissage des "principes de conscience posturale"
Exercices de renforcement,
travail de la respiration
Etirements / relaxation
Séance renfo musculaire / gym douce 13€ (à l'unité)
OU
Forfait 12 cours 132€
OU
Forfait 32 cours 315€
Durée 1h
Echange sur les niveaux de chacun,
les besoins particuliers
Pratique sécurisée d'une AP, reprise progressive
Renforcement des grands groupes musculaires
Etirements / relaxation
Séance Stretching Femme enceinte 12€ (à l'unité)
OU
Forfait 5 cours 45€
Durée 1h
Echange sur les niveaux de chacun, les besoins particuliers
Présentation de la méthode
Pratique des étirements selon les groupes musculaires choisis
Travail de relaxation