Tarifs coaching-APA
Concernant la partie Activité physique, je propose différents choix, dont vous trouverez les tarifs juste après :
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Des séances d'activité physique adaptée (APA) à domicile : en individuel ou duo
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Des cours de Gym douce/ Renforcement musculaire en petit groupe (3 à 4 pers.)
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Des cours de Pilates-Stretching femmes enceintes (3 à 4 pers.)
📍A votre domicile
Séance APA en individuel ou duo (à l'unité ou forfait)
Durée 1h
-Bilan des attentes et des limitations fonctionnelles
-Evaluation de la condition physique
-Définition des objectifs du programme
-Encadrement de séances individualisées
-Test final de condition physique
-10% si 2 forfaits pris
Bénéficiez de 10% de remise sur la totalité des forfaits si vous en prenez 2 !
Ex: Forfait diététique+ forfait 12 cours renfo musculaire
📍Au cabinet
Séance renfo musculaire / gym douce 13€ (à l'unité)
OU
Forfait 12 cours 132€
OU
Forfait 32 cours 315€
Durée 1h
Echange sur les niveaux de chacun,
les besoins particuliers
Pratique sécurisée d'une AP,
reprise progressive
Renforcement des grands groupes musculaires
Etirements / relaxation
Séance Femmes enceintes 15€ (à l'unité)
OU
Forfait 5 cours 60€
Durée 1h
Echange sur les niveaux de chacun,
les besoins particuliers
Méthode Pilates & stretching
Apprentissage des "principes de conscience posturale"
Renforcement des muscles profonds / travail du périnée
Préparation accouchement (mobilité, respiration)