Qui suis-je ?
Un parcours
Je m'appelle Charlène Guyard, j'adore le roller et découvrir de nouvelles choses.
Pendant ma licence STAPS, je me suis rendue compte qu'il était possible d'aider les gens à se sentir mieux grâce au mouvement, peu importe leur état de forme et leur âge. C'est pourquoi j'ai intégré la filière Activité Physique Adaptée-santé (APA-s).
Consciente de la nécessité d'une nutrition adéquate, j'ai complété ma licence par le diplôme de diététicienne à Lille.
Depuis, j'ai exercé ces 2 métiers dans différentes structures qui ont développés ma passion. Et en ce moment ? Je travaille à mi-temps dans une Maison d'Accueil Spécialisée, où le mouvement permet d'améliorer, ou préserver, l'autonomie des résidents.
J'ai également eu l'occasion de passer 2 formations:
Diplôme de professeure de Pilates ;
DU en physionutrition et micronutrition.
Diet'Mouv est donc le résultat d'un parcours construit selon des valeurs (bienveillance et détermination) et des opportunités saisies au bon moment.
Une méthode
Convaincue des bienfaits du mouvement et d'une alimentation appropriée, je propose un suivi diététique, avec conseils en micronutrition. Ces deux piliers me semblent fondamentaux pour vous permettre d'accroître votre niveau de bien-être et résoudre différents problèmes que vous pouvez rencontrer au quotidien.
Afin de répondre au mieux à vos besoins et préférences, je propose également différentes activités physiques : des coachings collectifs (Pilates, renforcement musculaire, stretching) ainsi que des séances d'activité physique adaptée en duo ou en trio, permettant une personnalisation des programmes.
A moi de vous comprendre et de vous donner les clés pour y parvenir. Alors, prêt(e) à créer de nouvelles habitudes propices à votre vitalité ?
